【田徑】短跑國手，過年練什麼?
🔗 https://m.youtube.com/watch?v=GemHh-Y1J1s&feature=youtu.be
大年初三，練起來！！！
身為一為田徑運動員，過年期間維持訓練是基本的，
3天的休息，身體得到了適當的恢復，
藉由小欄架、節奏跑，及起跑的練習，調整身體節奏
為下週港都盃做最佳的準備💪
【田徑】短跑國手動態伸展時會注意的3個重點
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